Bicarbonato de sodio: Verter en un vaso de agua una cucharada de bicarbonato de sodio. Tomar en ayunas todos los días.
Albahaca: es una
hierba digestiva que podría ayudarte a perder peso. Se recomienda una
infusión 3 veces al día. Se deja hervir durante 5 minutos y luego se deja reposar 15 minutos.
Pomelo: Una taza de
infusión antes de las comidas podría reducir el apetito, mientras que ayuda a descomponer grasas y limpia el organismo.
Vinagre de sidra: Colabora con tu silueta porque el organismo consume más energía en metabolizarla que lo que aporta. Se recomienda tomar 2 cucharadas diluidas en un vaso de agua antes de cada comida.
Zanahoria: La zanahoria cruda es rica en
fibras, agua,
antioxidantes y demás sustancias que ayudan a quemar calorías. Puedes consumirla en zumo (simplemente pasando dos o tres zanahorias por la licuadora) o bien rallada en ensaladas con aderezos ligeros.
Agua: Simple pero efectivo, beber por lo menos 2 litros de agua al día facilitaría el proceso de bajar de peso. El agua en cantidad ayuda al organismo a descomponer las grasas y satisface de forma tal que podría llegar a quitar el hambre.
Infusión cola de caballo: estimula la eliminación de líquido a través de la orina, elimina toxinas y deja el organismo más capacitado para quemar grasas.
Malva: Tomar en ayunas, durante 40 días. Combinar este remedio con una dieta ligera (fruta, verdura, carnes y pescados a la plancha,
lácteos desnatados y pequeñas cantidades de pan y
pasta integral).
Manzanas: Son ricas en
pectina (contra el
colesterol y la
diabetes),
aminoácidos,
ácidos,
azúcares,
fibras. Posee propiedades
antiinflamatorias del aparato digestivo, es a la vez
laxante suave y astringente en caso de diarreas. Las manzanas también ayudan a quemar grasas, se recomienda comer una por día.
Alfalfa: Muy rica en
proteínas (hasta un 55%), contiene
aminoácidos utilizados por el organismo para la síntesis de sus
proteínas,
vitaminas,
minerales y contiene también
hierro,
fósforo,
zinc,
cobre,
selenio y
sílice y un alto contenido de
Vitamina K.
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